Quatre choses à savoir sur votre horloge biologique après le prix Nobel de trois chercheurs américains
Lorsqu’en sophrologie nous travaillons avec une personne qui a des troubles du sommeil, un des outils principaux pour régler le problème est l’analyse avec des tableaux de question-réponse et un agenda du sommeil, créé par Clémence Peix Lavallée ( voir la rubrique liens, bienrelax ).Ceci nous permet de comprendre le fonctionnement corporelle, autrement appelé l’horloge biologique, de cette personne.
Dans l’article qui suit, plus d’explications sur l’importance de cette compréhension, nous sont données :
L’horloge biologique sous le feu des projecteurs. Le prix Nobel de médecine a été attribué lundi 2 octobre à trois généticiens américains dont l’étude de l’horloge biologique éclaire l’adaptation du corps au cycle du jour et de la nuit, les troubles du sommeil et leurs effets sur la santé.